Pesquisadora analisa as questões da flutuação hormonal nas mulheres

A pesquisa WINE (Women, Immunology, Nutrition and Exercise) emerge como uma iniciativa crucial para desvendar a intricada complexidade hormonal feminina, liderada pela doutora Bárbara Antunes, PhD em ciências da motricidade e pesquisadora na Unesp de Presidente Prudente (SP). Impulsionada pela percepção da escassez de estudos aprofundados sobre o corpo feminino e suas particularidades, a Dra. Antunes dedicou-se a investigar como a flutuação hormonal impacta a saúde da mulher em diversas fases da vida. O propósito primordial do estudo WINE é compreender, em profundidade, como os hormônios sexuais femininos modulam a inflamação e o metabolismo de células imunes ao longo das diferentes etapas da existência feminina, desde a fase reprodutiva até a menopausa.

Esta empreitada científica busca preencher uma lacuna histórica na pesquisa biomédica. A Dra. Antunes salienta que, por muito tempo, a fisiologia feminina foi estigmatizada como “complexa demais”, o que frequentemente resultou em sua exclusão de grandes ensaios clínicos e experimentais. A pesquisa WINE, portanto, empenha-se em revelar mecanismos biológicos que foram sistematicamente pouco explorados, proporcionando uma base de conhecimento mais robusta sobre as nuances do organismo da mulher. Ao abordar questionamentos que permanecem em grande parte inexplorados pela ciência, o estudo tem o potencial de oferecer contribuições transformadoras para a rotina e o bem-estar feminino.

A metodologia da pesquisa WINE está dividida em duas frentes principais, que contemplam distintos cenários biológicos femininos. A primeira frente foca na flutuação hormonal mensal, analisando as variações nas concentrações de hormônios ao longo do ciclo menstrual. Essas oscilações, descritas como “pequenas marés internas”, podem influenciar significativamente a energia, humor, sono, apetite, retenção de líquidos e até a sensibilidade física. A segunda frente, por sua vez, investiga o declínio hormonal que marca o início da menopausa, caracterizado por uma queda acentuada dos hormônios sexuais, especialmente o estrogênio, embora a progesterona e os andrógenos também desempenhem papéis importantes nessa complexa modulação hormonal.

Fisiologia feminina

A fisiologia feminina, com suas intrínsecas e contínuas flutuações hormonais, tem sido historicamente relegada a um segundo plano na pesquisa científica. Por muito tempo, a percepção de sua “complexidade excessiva” levou à exclusão de mulheres de grandes ensaios clínicos e experimentais. Essa prática gerou uma lacuna substancial no conhecimento sobre mecanismos biológicos únicos ao corpo feminino, resultando em abordagens médicas e tratamentos muitas vezes baseados em modelos masculinos, ignorando as particularidades que regem a saúde da mulher. Essa deficiência impede o desenvolvimento de terapias personalizadas e a compreensão aprofundada de doenças que afetam predominantemente mulheres.

O período hormonal das mulheres, que varia intensamente ao longo do ciclo menstrual e das fases da vida – desde a puberdade e o período reprodutivo (entre 18 e 35 anos) até a menopausa – modula profundamente diversos sistemas corporais. Esses “altos e baixos” hormonais influenciam desde o metabolismo e a resposta imune até o humor, energia, qualidade do sono, fome, retenção de líquidos e sensibilidade física. Compreender como hormônios como estrogênio, progesterona e andrógenos interagem nessas diferentes fases é crucial para desvendar as raízes de inúmeras condições de saúde que afetam predominantemente ou exclusivamente as mulheres, e para otimizar intervenções e o bem-estar.

A necessidade de mais estudos aprofundados é premente para desvendar como as modulações hormonais afetam a inflamação, o metabolismo celular e a função imune, temas que ainda são pouco explorados. Pesquisas focadas na fisiologia feminina são vitais para revelar mecanismos biológicos historicamente negligenciados, desenvolver terapias mais eficazes e personalizadas, combater diagnósticos tardios e melhorar a qualidade de vida de bilhões de mulheres globalmente. Investir em ciência centrada na mulher não é apenas uma questão de equidade, mas uma urgência para o avanço da medicina e da saúde pública global, preenchendo lacunas de conhecimento que impactam diretamente a saúde feminina.

Fases da flutuação

A jornada hormonal feminina é um intrincado balé de flutuações que se estende desde a menarca até a pós-menopausa, moldando profundamente a saúde e o bem-estar da mulher. Este percurso é caracterizado por duas grandes fases de transformações hormonais: as variações cíclicas do período reprodutivo e o declínio acentuado que culmina na menopausa. Compreender essas etapas é crucial para desmistificar os impactos na energia, humor e fisiologia feminina, revelando a complexidade inerente ao organismo e sua constante adaptação.

Durante os anos reprodutivos, o ciclo menstrual é o epicentro dessa dança hormonal. A cada mês, o corpo feminino experimenta uma série de ‘altos e baixos’ nas concentrações de hormônios sexuais, notadamente estrogênio e progesterona. Essas variações cíclicas orquestram processos biológicos complexos, influenciando não apenas a capacidade reprodutiva, mas também aspectos como níveis de energia, alterações de humor, padrões de sono, apetite, retenção de líquidos e até mesmo a sensibilidade física. Tais oscilações são uma parte normal e esperada da fisiologia feminina, agindo como verdadeiras ‘marés internas’ que se manifestam de fase para fase, e cujo impacto individual pode variar.

Em contraste com as flutuações mensais, a transição para a menopausa representa um cenário de declínio hormonal mais permanente e significativo. Esta fase é marcada por uma queda substancial nos níveis de hormônios sexuais, particularmente o estrogênio, embora progesterona e andrógenos também desempenhem papéis importantes nessa reconfiguração. Essa diminuição hormonal não é abrupta, mas um processo gradual que culmina na cessação da menstruação e no início da menopausa. Este declínio hormonal estabelece um novo panorama biológico, impactando diversos sistemas do corpo feminino e exigindo uma nova adaptação fisiológica e metabólica.

Questões da pesquisa

A compreensão da intrínseca relação entre hormônios, sistema imunológico e metabolismo feminino tem sido um campo de pesquisa historicamente desafiador e, muitas vezes, negligenciado. Por muito tempo, a fisiologia feminina foi considerada excessivamente complexa, levando à sua exclusão de grandes ensaios clínicos e experimentais. Essa lacuna científica, no entanto, está sendo preenchida por investigações aprofundadas que buscam desvendar os mecanismos biológicos únicos da mulher, desde a puberdade até a menopausa.

Nesse contexto, pesquisadoras como Bárbara Antunes, PhD em ciências da motricidade pela Unesp, dedicam-se a desvendar essa complexidade. O principal intuito de sua pesquisa, intitulada WINE (Women, Immunology, Nutrition and Exercise), é elucidar como os hormônios sexuais femininos – com destaque para o estrogênio, mas sem esquecer a progesterona e os andrógenos – modulam a inflamação e o metabolismo de células imunes em diferentes fases da vida da mulher. O objetivo é revelar mecanismos biológicos que foram pouco estudados, questionando o pressuposto da “complexidade” como barreira para o avanço científico.

A pesquisa WINE estrutura-se em duas frentes principais que consideram cenários biológicos distintos. A primeira investiga a flutuação hormonal mensal, característica do ciclo menstrual. As variações nas concentrações hormonais, com seus “altos e baixos”, podem gerar impacto significativo na energia, humor, padrões de sono, apetite, retenção de líquidos e até na sensibilidade física. Compreender essa “maré interna” é crucial para otimizar a saúde feminina.

A segunda frente de estudo foca no cenário de declínio hormonal, marcante com a chegada da menopausa. Nessa fase, a queda substancial dos hormônios sexuais, especialmente o estrogênio, exerce uma influência profunda sobre diversos aspectos da saúde da mulher. A investigação busca responder a questionamentos ainda pouco explorados pela ciência sobre as implicações desse declínio para a imunidade e o metabolismo, abrindo caminho para intervenções mais assertivas e personalizadas.

Exercício físico

O exercício físico emerge como um pilar fundamental na modulação da saúde hormonal feminina, transcendendo a mera estética para atuar profundamente na regulação de sistemas endócrinos vitais. Longe de ser apenas um coadjuvante, a prática regular de atividade física assume um papel protagonista na manutenção do equilíbrio hormonal, influenciando desde a puberdade até a menopausa. Este impacto abrangente se manifesta na otimização da produção, metabolismo e sensibilidade aos hormônios, oferecendo uma ferramenta poderosa e acessível para mitigar os desafios impostos pelas flutuações hormonais naturais.

A atividade física regular demonstrou ser crucial na regulação do metabolismo do estrogênio, ajudando a promover um perfil hormonal mais saudável e, potencialmente, reduzindo riscos associados a desequilíbrios, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) e certas formas de câncer. Além disso, o exercício melhora significativamente a sensibilidade à insulina, um fator chave na prevenção e manejo da resistência à insulina, comum em condições como a SOP e o diabetes tipo 2. Outro benefício notável é a capacidade de modular o cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma resposta mais equilibrada ao estresse e contribuindo para a melhoria do humor e da qualidade do sono.

Para além dos hormônios sexuais e metabólicos, o exercício estimula a liberação de endorfinas, conhecidas por seus efeitos analgésicos e de bem-estar, que indiretamente apoiam a saúde hormonal ao reduzir o estresse crônico. Durante a perimenopausa e menopausa, quando os níveis de estrogênio declinam, atividades de suporte de peso são essenciais para manter a densidade óssea e prevenir a osteoporose, uma preocupação majoritária. Assim, integrar o exercício na rotina diária não é apenas uma recomendação de bem-estar, mas uma estratégia proativa e essencial para a gestão e otimização da saúde hormonal feminina em todas as suas fases.

Ciência acessível

A complexidade da fisiologia feminina, por muito tempo considerada um impeditivo, historicamente marginalizou a mulher de grandes ensaios clínicos e experimentais. Essa lacuna no conhecimento gerou um ambiente onde a informação sobre a saúde da mulher era escassa ou hermética, muitas vezes envolta em tabus. O avanço para uma ‘ciência acessível’ é crucial para desmistificar esses temas e empoderar as mulheres. Ele permite que descobertas complexas sejam traduzidas em linguagem compreensível, promovendo o entendimento e o engajamento com a própria saúde.

Nesse cenário, o protagonismo feminino na pesquisa e na divulgação científica emerge como um pilar fundamental. Profissionais como a PhD Bárbara Antunes, pesquisadora da Unesp de Presidente Prudente (SP), exemplificam essa mudança. Ao dedicar seus estudos à flutuação hormonal e aos mecanismos biológicos historicamente negligenciados, Antunes não apenas preenche vazios científicos, mas também torna o conhecimento disponível e relevante para a rotina feminina. Sua pesquisa WINE (Women, Immunology, Nutrition and Exercise) busca compreender em profundidade como os hormônios sexuais femininos modulam a inflamação e o metabolismo de células imunes ao longo das diferentes fases da vida da mulher, colocando-a no centro da investigação.

A democratização da ciência, liderada por figuras como Antunes, rompe tabus e incentiva um diálogo aberto sobre temas como ciclo menstrual e menopausa. Ao abordar a flutuação hormonal mensal como ‘marés internas’ normais do organismo, ou o declínio hormonal da menopausa, a pesquisadora traduz conceitos intrincados em algo tangível. Essa abordagem facilita a autocompreensão e a tomada de decisões informadas, permitindo que as mulheres não apenas participem, mas liderem a conversa sobre sua própria saúde, transformando o conhecimento científico em ferramenta de autonomia e bem-estar. É um movimento vital para garantir que a saúde feminina seja estudada com a profundidade e o respeito que merece, e que os resultados cheguem a quem mais importa: as próprias mulheres.

Com informações de G1 Presidente Prudente

Leia também ‘Menino da Vila’, Gabigol retorna ao Santos para temporada 2026

Se inscreva em nosso canal do youtube: Agora no Interior