desidratação

Cuidados essenciais para manter a saúde e a segurança no período do verão

O verão, com suas temperaturas elevadas e dias ensolarados, convida à prática de atividades físicas ao ar livre. Para muitos, a chegada da estação marca o início de metas relacionadas à saúde e ao bem-estar, impulsionando a busca por caminhadas, corridas, esportes coletivos e exercícios funcionais. No entanto, o entusiasmo pelo movimento sob o sol […]